jasne że możesz Gain bolic uzupełniasz sobie braki w diecie, vitala mono jak najbardziej bardzo dobra kreatyna wpc też możesz sobie uzupełniac braki w diecie reszta zbędna a bcaa to jak bedziesz np: na redukcji możesz brać teraz nie musisz :)
dzięki chłopaki za odpowiedz jak bym mniałużywac kre-alkalin to można to brac jednocześnie z nitrobolonem proszkowanym wktórym jest crester ijabłczan kreatyny.Wiem że jest taki suplement jak horse power z ultimat nutrition ,a może zastosowac zamiast tribulus to nitroprogen
Ja mam pytanko jak to jest z finasteridem - moge go brac do trenu czy nie bardzo bo podobono polaczenie finy z nandrolonem nie ciekawie wyglada a tren to pochodna nandrolonu - jesli sie myle sprostujcie. Kazam to pytanie glownie do Ciebie kieruje...
Kreatyne lepiej brac w mniejszych dawkach ale za to dluzej - np. przy 5g/dziennie 8 tygodni. Przyjmowanie 10g kreatyny w dzien treningowy i 5g w dzieb bez treningu nie jest zlym posunieciem, czas suplementacji jednak ulega skroceniu do 6tygodni. Efekty przy obu typach suplementacji sa podobne i dlatego niech kazdy dawkuje jak uwaza za sluszne
a jeszcze mam jedno pytanko, zdecydowalem sie dokupic jeszcze d-ribose powder. jak to przyjmowac razem z mono i czy wogole jest sens brac jeszcze ryboze
Carbo po treningu jesli wgl dieta potrzebuje tego. 50 g ale tez zalezy jak dieta. BCAA przed i po po 10 g lub/ 20 g w trakcie treningu. CM 3 i creatine nie potrzebnie oba kupiles bo kreatyna to kreatyna nie wazne czy jablczan czy inna. Ale to nic bierz pierw jedna a jak sie skonczy to zacznij brac druga. w dzien treningowy 10 g rozlozone na dwa [...]
z tego co wiem Novedex XT należy brać dopiero po odbloku a co dawkowania to zobaczysz jak działa na ciebie ale łączysz 2 ph mniejsze dawki zrobią swoje, zresztą jestem w trakcie swojego 1 cyklu na ph, więc poczekaj na wypowiedź kogoś bardziej doświadczonego.
Ciężko tutaj o regułę. Zarówno sztywne ustalanie granic spożycia jaj jest naciągane, jak i bezgraniczne ich spożywanie i wiara, że tak jest dobrze. WHO nie bierze pod uwagę indywidualnego przypadku, a z pewnością swoje zalecenia śle do szerszego grona, więc na to należy również brać przymiarkę. Co innego osoba aktywna fizycznie, ze zdrowiem jak [...]
wporzo przecież nic się nie stało a chcesz znać date warzności mówisz masz 18.09.05 i jeszcze jakiś napis na dole 258 a mam jeszcze pytanie bo jak teraz sobie myśle to kabsułka nie skałada sie tylko z czystej kreatyny no wiec czy musze brać 5g tabletek czy 5g czystej krety
Ja kiedyś jak brałem kilka lat temu zawsze apteczniaka to zawsze mnie bolało,a teraz mam zamiar brac solo i tez apteczniaka bo juz mam z apteki na jutro do odbioru i zobaczymy :D:D tylko boje sie,że znowu bede miał stan podgorączkowy na drugi dzien po strzale zawsze tak miałem po omce od czego?? Może jakies uczulenie na cos mam?? Można dawac hcg [...]
ale jak np. brac elite i mutanta - w sensie bialko rano na czczo przeanalizuj odzywianie i jesli w jakims posiłku jest malo bialka to dodajesz elite, jesli mało węgl. to mutanta etc. jesli bedzie w miare w porzadku to możesz bialko jeszcze wziąc przed treningiem a gainera po treningu po np. power horsie a mutanta zaraz po treningu ? tu istnieje [...]
jak masz zaduzo kasy lubisz testowac i niszczyc zdrowie byle czym to powodzenia ! ja tam wole brac sprawdzone srodki przynajmniej mniej razy bede musial sie truc by uzyskac taki sam efekt jak ty po testowaniu 3 ruznych metanabolów :p
"biore go rano i po trenigu moze jeszcze na wieczor go brac ?" Taaa. Weź go jedz 5 razy na dzień, a urosniesz jak Pudzian. Bo Gainer to taki magiczny specyfik, który produkuje mięśnie
piszecie ze glutamina + BCAA przed silowanie wystarcza jako antykatabolik a po silce carbo + kreatyna a pozniej bialko itd. to ja mam pytanie bo u mnie to jednak troche dziwnie wychodzi i sam zastanawiam sie czy dobrze robie. trenign zaczyna ok 19.30 trwa min 1.5 godz po treniengu biore Carbo+BCAA. wracam do domu jest ok 21.45 i pije ok 30g bialka [...]
Ok więc do szkoły żeby nie brać tyle pojemników to czasem dam chleb razowy z serem zółtym i szynką a drugi posiłek tak jak w diecie, czyli pierś, ryż i sałatka. Dzięki za pomoc :)
[...] pewno mogę polecić Growth Factora - rozpuszcza się świetnie (aminokwasy w formie estrów) i smakuje najlepiej ze wszystkich tego typu odżywek, które próbowałem. Ale nie wiem jak wypada cenowo na tle konkurencji. Z tanich a dobrych do niedawna było BCAA Xrta Activlabu, ale podnieśli cenę i nie jest już tak kolorowo. Ludzie chwalą BCAA Tst Hi-Teca, [...]
w moim przypadku jest tak ,ze jak zaczynam brac odzywki bialkowe to po pierwszym dniu wywala mnie na plecach , ale pozneij z kazdym dniem jest lepiej i tradzik schodzi , odzywek nei odstawiam , to pewnie przez te nie przyswojone białka :P
Prawdopodobnie każdy się nada, najlepiej brać tego co ma najdłuższy pas niektóre przy bicepsie 41 juz maja problem by się zapięły, no chyba że nie masz tego problemu. Jak sobie w googlach galerie wyświetlisz to zobaczysz że te ciśnieniomierze są podobne a różnią się jedynie napisem. Może być tak ze robi to jedna firma a jedynie logo producenta [...]
